体育学生以800米满分为3分21秒。 800米跑又称800米中长跑，是奥运会田径比赛的重要项目之一。 1896年，第一届现代奥运会在希腊雅典奥运会上举行，男子800米，正式成为奥运会田径项目。

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各级男子800米运动员的成绩标准

国际选手： 1分46秒30。

选手： 1分51秒00。

一级选手： 1分54秒50。

二级选手： 2分03秒00。

三级选手： 2分16秒00。

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男生800m技巧

男孩跑800米，需要技能。 否则，运行速度太慢，很难赢。 男子800米跑有什么技巧？ 请向下看：

1、姿势

正确的姿势是跑步的基础，可以避免能量的浪费。 奔跑的男孩，最重要的是保持身体平衡，尽量前倾，与地面成85度。 另外，抬起头，自然地挥动双手，避免身体左右摇晃。

2、节奏与步幅

增加舞步，增加节奏，加快速度，有助于提高中长跑的好成绩。 如果男孩想跑800米，可以根据自己的情况进行调整。 如果高度为1.75m，步长必须为1.8m-2m。 在训练中，计算步骤，成长，提高频率。 通常，一步一步是好的。

3、摇屁股技术

所有关节完全伸展，重心可以向前移动。 如果男孩想尽量伸展关节，就要运用摇臀技术，也就是边按边摇腿，合作，取得最佳效果。 建议用力踩，快速挥动。 那样的话，身体不是会那么弯曲吗？ 快点。

合理分配体力和跑步速度，在你能跑之前先在你的脑子里经历它，从一开始就不要着急。 否则，在你完成100，200米后，我就不想跑下一段距离了。

所以男生可以使用分段跑步，把800米分成三个阶段跑，比如200米、400米、200米。 这比最初考虑跑800米容易多了，开始得更快，跑的时候减速，成为最后冲刺时的全程冲刺。

而男性跑步时一定要有规律的呼吸，三步呼叫，三步走，只在前400米用鼻子呼吸，减轻呼吸肌压力，在最后400米后，用鼻子呼吸，增加身体供氧。

最后，男性需要保持正确的跑步姿势。 错误的跑步姿势会过度消耗，比如摇肩膀、坐着跑、跳、跑、等，导致体力消耗。

与正确的跑步姿势不同，正确的跑步姿势在一定程度上有助于男性节省力量，例如收紧腹部力量后，保持核心稳定，身体前倾，加大步幅，前摆臂也变小。

但是，如果是后冲，就需要加大摆臂。 以更快的速度，脚趾向前，轻轻着陆，不要用力撞到地面，是男人最简单的奔跑方式。