一周，它可以是短暂的，也可以是漫长的。在这一周里，我收获了许多，也学到了许多。写下这篇周记400字，是为了记录我这一周的点点滴滴，让我永远保留着这一周的记忆。

一、学习

这一周，我主要花费在学习上。每天早上，我都会起早贪黑，练习各种知识点，努力提高自己的能力。每天晚上，我都会花一些时间复习当天所学的知识，帮助自己巩固所学的知识。

二、运动

除了学习，我还会花一些时间进行运动。每天早晨，我会去操场跑步，做一些有氧运动。每天晚上，我会做一些拉伸运动，帮助自己放松身体。

三、社交

除了学习和运动，我还会花一些时间参加一些社交活动。比如，我会和朋友一起去看电影，一起去吃饭，一起去郊游等等。这样，我可以放松心情，也可以增加自己的社交圈子。

总的来说，这一周我花费在学习、运动和社交上，让我充实而又愉快。写下这篇周记400字，是为了让我永远记住这一周的精彩。