今年秋天，高一大一新生将步入高中校园。在新的起点上，他们可能会遇到一些困惑。比如题目难度大幅上升，如何衔接知识？在课程越来越密集的情况下，如何快速适应？高中有丰富的社团活动。如何平衡学业和课外活动时间？我已经开始思考以后上学的路了。如何做好职业规划？

和“年轻连接”、“早连接”一样，“早连接”也很重要。广州日报全媒体记者采访了几位具有丰富教学经验的高中老师，以高一学生及其家长为题进行解答。

文/广州日报全媒体记者谢泽玮、林心怡

父母是做什么的？帮助孩子发现和诊断问题。

帮助孩子做好“初高中衔接”，除了学校，家庭也是关键。宋俊平建议，家长要关注孩子在高中的适应情况，及时联系老师，了解孩子在校情况，反馈孩子在家的情况，及时发现问题，做好师生之间的“桥梁”。

宋俊平说：“家长要鼓励孩子，尤其是学生刚入学遇到困难的时候。及时的鼓励和肯定可以帮助孩子坚持下来。在正确面对每次考试成绩时，特别是与初中成绩有较大反差时，家长要避免消极、不客观的评价，帮助孩子发现和诊断问题，并提供解决问题的建议。”

“建议家长提前了解高中学习内容和新高考政策。”周舟介绍，新生报到时，学校向学生和家长发放了新高中课程和新高考的政策文件，以及高中法指导，让家长和孩子在开学前有针对性地做好准备。

阎正说，父母首先应该教育孩子热爱学校，尊重老师。其次，高中是人生的重要节点。家长需要教会学生接纳自己，从010到31040认识，做好高中三年的系统规划。在学习上，家长要关注孩子的阶段性进步，多鼓励，和孩子一起关注新教材、新高考，引导孩子自主安排时间，帮助学生确定阶段性学习目标。

在生活中，家长一定要引导孩子，学会尊重老师和同学，在和同学相处时学会包容、欣赏和感恩。同时，家长要听孩子的话，和孩子一起准备宿舍和教室的生活用品。另外，家长要学会放手，让学生承担责任，面对困难，有解决问题的能力。

从初中到高中：难度急剧上升，思维转变。

广州市第八十六中学的宋俊平老师是今年高一新一班的班主任。宋老师说高一数学、物理、化学等科目难度比初中大幅上升。课堂容量大，教学进度快，在理解知识的基础上更加注重应用，突出学科核心素养。同时，人文社科和对记忆要求较高的学科(如生物)的知识类别比初中更复杂，知识面更广，对知识的积累要求更高，对知识的横向联系和纵向延伸要求更高。

宋老师说，正是因为学习难度的提高，高一大一新生从初中进入高中后，学习获得感下降，心理落差很大。“学生容易从自信走向自我怀疑，所以初高中衔接最重要的是心理调整。”

“从初中到高中，教学内容从形象思维跳跃到抽象思维。如果学生还停留在“上课只专心记笔记，不主动”等学习方法的认知上

随着高中科目数量的增加，课时教学容量增加，各学科之间的联系更加紧密，对综合分析能力的要求也更高。因为高强度的学习，或者因为高三一年的集中“冲刺”，考上高中的学生在高一的学习生活中容易出现适应不良或者松懈的情况。

广州一中教师阎正表示，依赖电子产品、人际交往不畅、学习松懈都是010到31037的大一新生容易遇到的问题。学校是住宿制学校，对电子产品管理严格。校园管理规划时间，要求学生有较高的自我管理能力，快速纠正之前养成的不良习惯。自律的学生可以更快的适应高中生活，同时让自己的心情更快乐，提高学习效率。

如何「首尾相连」？名师来指导

在“初高中衔接”这件事上，不同的学校有不同的做法，老师也为学生们提供了很多建议。

学会“每天都清楚，每天都清楚”

为做好“初高中衔接”，在教学方面，广州市第八十六中学备课组将编写初高中衔接的学科教材，补充初中定位不太好但高中要求较高的内容，从学生熟悉的内容逐步过渡升级。同时，学校老师会对学习科学和法律进行指导，逐渐从初中的死记硬背转向理解，从解题转向应用，在统一指导下及时给予个性化指导。

开学前，广州一中高一班级群指导学生进行时间管理，让学生提前准备高一学习，提高学习效率和生活效率。教师还应提高集体备课能力，在课堂教学中注意初高中知识的衔接，引导学生做到环环相扣的学习，做到“日日分明”；并引导学生动动思维，多表达，“多回复”，在表达和问答中优化思维。

广州奥林匹克中学建立了导师制下的小组合作学习机制。当学生遇到学习问题时，班主任、导师和学生一起分析原因，引导学生端正态度，克服困难。此外，学校在智慧教室开展平板教学。借助平板，学生可以及时向老师寻求帮助，老师可以通过平板对话、录制微课、或者单独推送类似问题等方式提问，让学生多次练习，互相学习。

“要实现初高中的平稳过渡，必须把握好教材的衔接。”周舟解释说，新教材的难度是“螺旋式上升”。因此，在高一必修模块教学中，应重点讲解基础知识，在复习初中内容的基础上引入新的内容，以减缓坡度。学校还会找出学生知识点的漏洞，设计过渡性的教学内容，采取与初中对比的方法，向学生讲解初中法的本质区别。

周舟还提醒学生，可以利用假期整理自己的知识结构，检查初中遗留的问题。开学后，注意听课，不仅仅满足于理解，更多的是思考。作业要独立完成，不要依赖老师和搜索软件。“只有通过思考和动手操作，才能促进对知识的消化和理解，逐步形成扎实的基础。”

加速互助，适应“破冰”，拉近距离

“当学生遇到‘初高中衔接’的困难时，我们会找学生谈心，让大一新生互帮互助。”宋军平介绍，交心谈话中，广州市第八十六中学的老师们分析

阎正介绍，在高一军训期间，广州一中将通过一系列“破冰游戏”让学生的人际交往更加紧密。“军训有利于学生养成良好的行为习惯，也有利于增进师生之间的相互了解。家长要关注和支持。”此外，学校还组织教师参加专业培训提高教师对学生发展指导的意识和指导水平。班主任、学科老师、心理老师要能及时为遇到问题的新生提供正确的意见和建议。

课内外的特殊时间。

进入高中，面对丰富的社团活动，学生需要学会科学地平衡学业和课外活动时间。

“我们学校成立了40多个社团，坚持把学校工作放在第一位，合理安排社团活动时间，进一步明确社团活动的价值取向，设计更高质量的课程，如成立美术社团、摄影社团等，助力高考。”周舟介绍道。

广州一中还将学科学习、社团活动与学生发展指导相结合。学校在丰富学生课余生活的同时，帮助学生找到兴趣所在，把握学习方向。同时，学校也要对学生进行引导，一定要保证他们专用于自己的特殊时间，特别是要处理好课外活动和社团活动时间。此外，学校还扮演心理工作室的角色，开展职业规划课程，为学生的道德、心理、学业、生活、职业发展提供指导，帮助学生明确未来发展方向。

懂自助，选科目。

很多同学在高一开始思考自己的升学之路。在新高考的大背景下，选科很重要，但是010到31037的新生可能对如何选科一点头绪都没有。

周舟建议学生应该更多地了解自己，了解自己的爱好和才能，遵循个人发展的原则。“如果你想选择一门适合自己的课程，你必须努力做好每一次考试。因为每次考试的结果都是一个参考数据，你可以知道自己是否适合这门课，也可以判断自己还有多大的提升空间。”

此外，周舟建议学生提前了解大学的专业设置和学科要求，了解专业选择与未来就业的对应关系，然后结合自己的兴趣爱好和天赋，确定学科选择方向：物理或历史，普通高考，或体育、艺术类高考

来源：广州日报