交谊舞中呼吸的训练方法,学会呼吸有帮助提高交谊舞技巧:
在跳舞的过程中,要把握好呼吸的节奏,流畅地贯穿整个舞蹈过程,这样才能把动作技巧发挥到极致。
相反,在跳舞的过程中,舞者的呼吸是断断续续的,动作会僵硬,语无伦次,缺乏表情。所以,学会把握呼吸的节奏,是舞者必须掌握的技能。
正确的呼吸赋予舞蹈生命力。
舞蹈是一种直觉艺术,舞者通过肢体来表达自己的情绪,他们更多地使用胸式呼吸,而不是腹式呼吸或胸腹混合呼吸。
舞者的呼吸是在节奏中,节奏中,力度中。随着情绪的产生和变化,可以配合动作的起伏,从而帮助他们充分自由地连接动作,带动感情,形成完美的流动艺术,给观众以舒展、轻盈的印象。
舞蹈中正确的呼吸方法
吸气时,腹肌既不收拢也不伸展,而胸部向两侧扩张。
呼气时,小腹保持良性收紧。只有这样,身体才能始终处于自然可控的状态。
舞者掌握正确的呼吸方法也有利于完成和提高动作技巧。作为手势控制动作或组合,一般采用慢吸气、储气、慢呼气的方法,有助于平衡时间,使动作更具美感。
呼吸和艺术呼吸
从生理学的角度来说,呼吸是一种运动。呼吸的本质是机体与外界环境的气体交换。
吸气时,胸部扩张,呼气时,胸部收缩。
舞蹈中的呼吸也叫艺术呼吸。
艺术在自然呼吸的基础上,通过控制、处理、合理把握等行为运用呼吸,从生理需要到理性支配和运用,使呼吸、舞蹈旋律、风格达到高度完美的统一。