同学们好！又到了写作文的时间了，学习从来无捷径，循序渐进登高峰。多参考他人的优秀作文，学习其写作方法，久而久之自己的作文也能变得很优秀，下面是小编整理的跑步作文400字【精选】
跑步作文400字 篇1
今天第三节课是体育课，体育老师告诉我们，这节课要和二班的同学进行一对一的跑步比赛，同学们都高兴得跳了起来。两班同学排着队来到了操场上。各班老师组织好队伍。即将上场的选手个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想要大展身手，一绝高下。
“各就各位，预备——跑”老师一声令下，选手们就如脱缰的野马，似离弦的飞箭快速向前冲。两人你追我赶，不分上下。就在这时，三（2）班的选手突然加速超越了对手，第一轮比赛结束，我们输了。但我们不气馁，大家相互加油打气。第二轮比赛开始了，这回上场的选手是我们班跑步最快的艺凯同学，平时大家都叫他“小猎豹”。只见他以闪电般的速度从我们身旁飞过，一眨眼的功夫就把对手甩下一大截，速度之快令人难以置信。（2）班的选手使出浑身力气也没能追上他。第二轮扳回一局，大家兴奋极了。
经过一场又一场的比赛，结果出来了，我们班获胜。顿时欢呼声充满了整个操场。同学们虽然个个大汗淋漓，喘着粗气，但依然笑容灿烂，神采飞扬。
跑步作文400字 篇2
暑假的第一个周六，全家人坐在一起交流我的暑假生活，我说：“除了写字就是读书，再就是辅导班，没意思。”妈妈说：“疫情不能出去旅游。”爸爸说：“考了这点分，还想着玩，在家复习！”奶奶说：“早上可以带我去体育场跑步”。最后，我选择了跑步。
第二天一早，睡梦中的我听到妈妈喊声，一个激灵便起来了。跑步有什么难的，斗志昂扬的我来到体育场抬脚就狂跑在跑道上。一圈刚过，我就开始喘粗气，双腿疼，我便停了下来，太累了。奶奶走过来说：“刚一圈就停下来了吗？还不如我呢！慢跑，来，我们一起！”我心想：可不能只跑一圈就打道回府啊，太难看了。我又坚持了两圈。我便又停了下来。和奶奶一起回了家。
第二天，我遇到了同学孔悦，她已经掌握了跑步的窍门：把脚步放慢，稳稳的，匀速地跑。仅仅两圈过后，我筋疲力尽了，衣服湿了，汗水贴在身上，湿乎乎的难受极了。心脏呼呼的跳的飞快，我只好大口大口的呼气。
终于跑完了，我感觉脚特别疼。但是，我跑完了。我还是很开心的！
妈妈告诉我：坚持21天，养成好习惯！我就有时去体育场，有时在楼下公园，都会下楼跑上几圈！跑步，成了我的暑假趣事。
同学们，一起来运动吧！
跑步作文400字 篇3
一天，树叶们高高兴兴的，原来他们正在上体育课呢！
风儿是教练，带着带着叶子们跑步。首先是枯叶队进行比赛，风儿看见大家都到齐了，“呼”地一吹，枯叶队就开始奔跑了。跑了好久才停下来，一个个满头大汗，气喘吁吁看上去很累。
接着，是绿叶队的比赛，绿叶们三五成群地待在大树教室里聊天，一个也不想出来比赛。风教练等啊等，可急了！可是绿叶们还是不肯下来，风生气极了，“呼”地叫了一声，绿叶们才回过神来，慢慢吞吞，懒懒散散地走下来。风大声说：“各就各位！预备，跑！”它们都飞奔了起来，你不让我，我不让你。等了好久好久，一个也不肯停下来。风教练急得大喊大叫：“快——点——停——下——来！”绿叶们一点儿也不听话，还跑啊跑的，绿叶们都跑到了大马路上呢，真顽皮。
风没有办法，只能让枯叶队去追，你来我往，我来你往，大家都跑来跑去，有的飞上了天，有的钻到行人衣服里去。整个比赛进行的一塌糊涂，乱七八糟，我都快要眼花了。
唉，你们知道谁是冠军，谁是亚军吗？
跑步作文400字 篇4
四（8）班李俊驰
一年一度的秋季运动会在我们的无比期待中盛大开幕。最激烈的要数跑步比赛，运动员们摩拳擦掌，为接下来的比赛做热身。
“砰”！一声发令枪的巨响划破天空，各位运动员如离弦的箭似的跑了出去，观众台上人声鼎沸，“加油”！“加油”！我们班的小明遥遥领先，很快就把一个个对手甩在身后，正当我们欢呼雀跃兴奋时，突然，小明摔了一跤，被两名运动员超过了。
我们的心情从珠穆朗玛峰跌至深不可测的谷底，刚刚的欢呼雀跃顿时烟消云散。但我仍然高喊着“小明加油，超过他们！”小明听了我的鼓舞，振作起来：“是啊！我决不能辜负大家对我的期望！”他奋起直追，接连超过了那两名对手，像赛车似的直奔终点。啊！不好，五班的队员追上来了！“加油！加油！”。我们挥舞着手中鲜艳的红旗。只见小明咬紧牙关，突然加速，冲向终点，取得了跑步比赛的冠军，看！他手上的金奖杯是他用辛勤的汗水换来的……
我们一次又一次地将小明抛向空中，庆祝着这失而复得的胜利！
跑步作文400字 篇5
昨天上体育课的时候，谢老师给我们测了50米的跑步速度。
我们排好了队伍，我看到我的左边是薛筱冉，右边是童可欣，我想这次肯定赢了，因为她们俩都比我矮。到我比赛了，老师吹了声哨子，我们用尽全力往前跑，像豹子一样冲了出去。我刚开始跑的比童可欣慢，但是到了后面她开始减速了，所以我就追上来了。薛小冉她起步就慢了，所以她比我们跑的慢了一些。
跑到了终点，谢老师说我跑了第一名，童可欣是第二名，薛筱冉跑了第三名。当老师开始公布秒数，我特别紧张，因为我害怕我比之前跑的慢了。老师说：“你跑了九秒八，比之前有进步！”我就像得到一件礼物一样开心！同时，我也替薛筱冉和童可欣难过，她们虽然没有我跑得快，但是她们也比上一次也快了很多。我觉得她们是尽力跑的，可能她们这次没有发挥好，只要她们多练习就一定能超越我。
很快就到了放学的时间，我跟奶奶说：“我今天跑步比上次快了很多，我上次是十秒二，这次是九秒八！”“嗯，有进步，但是不要骄傲，下次其他人可能会超过你。”我觉得我不能骄傲，还需要加强练习，等到那时就能和班级里跑的最快的女生比啦！
跑步作文400字 篇6
在人生中，我们都会碰到许许多多的第一次，例如第一次表演，第一次考试……而在我的人生中，第一次参加区的跑步比赛让我记忆犹新，因为那次，我收获了同学们的友谊。
在区跑步比赛这天，天阳火辣辣的，似乎太阳公公也来看我们的比赛了。我和同学们怀着激动和必胜的信心来到了体育场，准备跑四百米。
经过两个小时的等待，我终于站上了那椭圆形400米的跑道，做好了随时起步的准备。“砰”发令枪响了，我以训练时最快的速度冲了出去，而旁边的对手也是风一般的向前冲。跑到一半时，我渐渐体力不支，可是又一阵阵风从我的身边冲了过去，我大喊一声，又加足马力向前冲。到了最后100米，我已经快要累倒了，可是见那些对手都在努力地跑，便继续冲刺。
终于，我到了终点，准备趴在地上。这时，一位同校的大哥哥看见了我，连忙冲过来，抱住了我，以防我摔倒。又有几位同学拿着几瓶水冲过来，把水给我喝。这时虽然我已经头昏脑涨，但是同学们给我的友谊带来了温暖，让我又再也不头昏。
这一次区跑步比赛，虽然最后成绩不是很理想，但是我却收获了同学的友谊。
跑步作文400字 篇7
运动会马上就要开始了，大家都在忙着呢。
每一次运动会开始之前，老师都会挑选有特长的同学，我被选到了。
班级比赛开始了，老师的哨声一响，大家都一股劲的往前奔跑着。快要到终点了，我还是不停的往前冲，脚底就像踩着风一样，马上一圈跑好了。突然，老师说了一声：“第一。”我听了非常惊讶。
过了几分钟，老师开始报跑步比赛结果。老师报到了我的名字，后面跟着第一名，我开心的不得了。第二次是一、二、三名开始跑，我又非常努力地跑，很快，我还是第一。老师说：“再过三天就是运动会了，第一第二名的女同学和男同学要每天到体育馆跑三圈。”
过了三天，老师说：“运动会马上开始，请做好心理准备。”听了这句话，我心里非常紧张，老师和别的同学说：“没关系，放下心里所有的东西，尽自己的力量去战斗，这样，你一定会取得好成绩，”听了这句话，我心里放松了许多。果然，我取得了第一名，同学都在为我高兴。进了决赛，可是令我失望的是得了第二名。
我想对自己说：“没关系，下次要加油，只有努力才有成功！”
跑步作文400字 篇8
听那操场上，呐喊声震耳欲聋。咦？那是干什么的呢？那是我们学校正在开展五年级的跑步比赛呢！
只见运动员们一个个精神抖擞，昂首挺胸，正打算与其他队员放手一搏。指令员老师打响了那一枪，我们班的孙稚童脚一蹬，像离弦的箭一样冲了出去，她双手不停的摆动，双脚不停地加速，像装了马达似的，身体微微前倾，它冲刺着，超过了一个人，两个人，三个人……我们五一班加油声响切云霄，曹政毅一会儿站在台阶上，一会儿伏在栏杆上，喊道：“五一班加油！五一班加油！”这一喊，把我们的全班的气氛都带起来了。
苏星诺把手做成喇叭状，使出吃奶的劲呐喊着，朱丁把手握成拳头，朝着头，我则跳了起来，喊的嗓子都沙哑了。我们班以最响亮，最激烈的加油声给我们班加油。
运动员们在最后100米，做了最后的冲刺，孙稚童把头低下来，双手握成拳头，头发都飘了起来，我们也都使出了九牛二虎之力，为孙稚童加油呐喊。
终于，我们经过努力，取得了全年级第一名的好成绩。
跑步作文400字 篇9
跑步的时候我自己就有一些呼吸困难，有的时候就感觉喘不过气来，而且自己的双腿也有一些酸，不过我知道这都是暂时的，这都是正常情况！
我在这个跑步之后，休息了不到五分钟就没有这样的感觉了，我觉得自己已经恢复正常了，而且我觉得自己再跑一次也没有什么影响，我似乎在一瞬间喜欢运动了，这都是因为运动才会使的人们的身体健康，而且在运动后还会使得我自己心情舒服！
不过，跑步之后我虽然没有浑身上下不舒服的感觉，但是不知怎么回事就一直有一些咳嗽，这不是感冒咳嗽，我觉得这都是正常情况，因为我看见其他人一样有这个问题，所以我觉得没有什么关系！
我和大家一起在跑步之后就开始呼朋唤友，因为在操场这里就没有什么事情了，我们所有人都准备回到宿舍里休息一下，因为这跑步都是几分钟就可以完成了的一个事情，其他时间也只能在自己的宿舍里面浪费时间！
我觉得在这里没有什么意思，所以就准备出去转一下，反正在这里也就是玩手机，都是一个无聊的事情！
跑步作文400字 篇10
今天，卢老师对我们说：“为了锻炼你们的身体，每天放学都要跑三圈。”
什么？三圈！我没听错吧，我耳朵是不是聋了？我连忙狠狠地扇了自己一下，好痛，看来不是梦，没听错。可是平时我跑一圈都累得气喘吁吁的，三圈？那不累死我呀！唉，只能硬跑了。
北风那个吹呀，心儿那个跳呀，心儿那个跳呀跳呀跳……放学来到！我无可奈何的背上书包，拖着沉重的身子，走向操场。跑步开始了，可是不知道为什么，今天我是越跑越快，渐渐的，我觉得腿越来越长，然后慢慢的变成了一股风，超过了一个又一个同学。一会儿功夫，我就跑完了三圈。
我慢慢的坐了下来休息。这时，小杨同学走过来指责我说：“你只跑了两圈，还要再跑一圈！”哼，他这是吃不着葡萄说葡萄酸。我本来不想理睬他，最多再跑一圈有什么大不了的。可是，昔日的好友也跟着开始起哄，顿时，委屈、愤怒一股脑涌上心头，我哭了。最终，我含着泪水，拖着灌了铅似的双腿，跑完了这充满悲伤的一圈。
小杨同学，以后我们骑驴看唱本——走着瞧吧。
跑步作文400字 篇11
吴菲凡
一天，天气晴朗。白云在天上慢慢地散步。大森林里的狮子大王看着蓝蓝的天空，心想：“今天是一个跑步比赛的好机会。”说完，狮子大王就召集小动物朋友们，狮子说：“动物朋友们，今天我们要举行一个跑步比赛，希望你们能好好珍惜，因为这一个活动是一年一次的！”
动物们听了连蹦三尺高，可开心了！狮子大王在现场的台上说：“所有动物都可以参加”。老虎、老鼠、狐狸、乌龟、大象……所有动物连忙跑到跑场，“预备，开始！”动物们跑得非常快，只有乌龟一个人慢慢地在那爬，老虎看着乌龟说：“慢吞吞的，开心吧！哈哈哈哈！”乌龟听了说：“我虽然没你那么快！但我只要尽力了就好，重在参与！”老虎听了这一句话就无话可说了，撒腿就跑。
狮子大王站在颁奖台上说：“现在要公布答案了！老虎第一名，老鼠第二，狐狸第三，乌龟最后……”动物们听了说：“哈哈…乌龟最后，哈哈……”狮子大王说：“好了，乌龟虽然最后，但是你们不能嘲笑它，因为每个动物都有自己的特长。”动物们听了羞愧地对乌龟说：“对不起，我们不该这样。”乌龟说：“没事！只要你们不再犯就行了。”
跑步作文400字 篇12
马昊轩
星期天，学校举行一场跑步比赛，我要代表我们班去参加比赛，我的心里就像装了一只小兔子一样，活蹦乱跳的，非常紧张，但更多的是兴奋。
很快，我们来到了比赛现场，准备开始比赛，裁判一吹哨，我就像一颗子弹一样“咻”的一下冲了出去，观众在旁边喊着：“加油，加油！”非常激动，当时我就跑在最前面，我偷偷地往后喵了一眼，看见有一个人快要超过我了，我就继续飞快地往前跑，可是我不小心滑了一下，摔倒了。看着后面的几个同学超越我，我心里特别不是滋味。
我心想：这下我没有希望赢了，不，我是我们班的希望，这场比赛我一定要赢！于是我继续站起来，这时，听到我们班的同学大声地喊：“马昊轩，加油！”我忘记了身上的疼痛，努力地往前跑，很快我又跑到了第一的位置，看到终点，我就“嗖”的一下冲过了终点线，赢得了比赛。
观众们欢呼起来！裁判走过来给了我一个金色的奖杯，上面写着“冠军”两个字，我非常开心。
这真是一场激烈的比赛呀！
跑步作文400字 篇13
上周，我们学校举行了跑步比赛。
在比赛的前几天，我一直在提高自己的速度和如何让自己保持体力。不用我多说，体力和速度至关重要，所以我要尽可能的提高。因为这次比赛要跑三千米，我怕自己坚持不下来，更怕自己得不到一个好的成绩。
终于到了比赛的当天。操场上非常热闹，人声鼎沸。我心里非常激动也非常害怕，怕自己得不到一个好的名次。
比赛开始之前。我们要热身，我活动了一下手脚，做了一些准备活动。为了比赛的时候不会受伤。
比赛开始了。我先蹲下来，双手撑着地面，头低着，随时准备起跑。裁判员一声令下，我便飞快地跑了出去，大约跑了一千米的时候，我和第一名拉开了很大的差距，我心里非常地着急。这时耳边响起了阵阵加油声，原来是同学们在给我加油打气。我心想我不能放弃，我不能辜负同学们对我的期望。于是，我便使出全力，就在最后五十米的时候，我超过了他，夺得第一名。我高兴极了！
当我站上领奖台时，我心里非常的开心和激动，我大声地呐喊着：“我是最棒的！”同学们纷纷为我鼓掌呐喊，老师也表扬我。我也为我们班级争光了。让我无比的开心和自豪。
这件事让我收获了很多，让我终身难忘。
跑步作文400字 篇14
对于一些人来说，跑步是一件特别累的事情，谁都不愿意跑步，我也是如此。但是，在胜利和累中做选择，你会更偏向哪个呢？
今天上午第四节体育课时，王昊老师组织我们进行了跑操。跑完操后，王老师把我们带到了一个地方，先选出了两排同学，让他们站在跑道上，之后又让隔壁班的抽出了两排同学。在这时，我才恍然大悟，原来是要比赛了，心中顿时紧张起来，心中也为跑得快的同学打气。
比赛开始了，赵玉崇首当其冲，像一头猎豹蹿了出去，很快便与第二名拉开了50米的距离，之后又不断拉开。正在我们以为赵玉崇胜券在握时，突然一个队伍冲了过来，赵玉崇只能绕道走，结果有一个人突然加速，和赵玉崇打成了平局。
下面就要轮到我们这一排了，我的心情十分的激动，也十分的紧张。裁判的口哨声响起，我如同离弦之箭一样蹿了出去，但是最后体力不支，只得了第十几名。
然后便成女生和女生跑，女生跑的还挺不错，比我们快了一点儿。
这次的跑步让我懂得了我们和隔壁班的差距十分大，我在以后也要勤加锻炼，争取在之后的比赛中取得好成绩。
跑步作文400字 篇15
每天的晨跑让我叫苦不迭，可这却是某人的爱好……
学校运动会她年年争第一，先说三年级时吧，她可得了“双金”，只见她在跑道上握紧双拳，腿稍稍弯曲，“呯！”随着发令枪声响，她就像脚上踩了风火轮一样冲了出去，哎呀！有人超越了她！我紧张极了，大喊：“加油！加油！”可她一点也不紧张，跑了一半，她突奔如离弦的箭，决堤之水，势不可挡。她这一发力，成功拿了第一，当她从我身旁掠过时，我听到风呼呼作响。
她之所以在运动会上一鸣惊人，是因为离不开她的刻苦训练。放学后我急匆匆地跑出教室，准备猫着腰“逃之夭夭”时，她抓住了我的书包带：“怎么？想逃！”我理直气壮地说：“我今天作业多！”接着又可怜巴巴地说：“好不好嘛！”她却一扭头：“不！行！”我失败了只好心不甘，情不愿地跟她来到了操场。
这场是我们跑步比赛，当我拖着酸痛的双腿“爬”到终点时，她却已悠闲地站在那喝水了，我“半死不活”地瘫在地上已经没有力气来说话了，突然她又冷不丁地说了一句：“我还没发力呢！”这句话害得我喝进去的水都喷出来了，她却一溜烟儿跑了，天空还回荡着她的声音：“我逗你呢……”
这就是我们的跑步达人——林慧雨！
跑步作文400字 篇16
今天晚上我吃完饭后正躺在床上看着书。这时妈妈对我说：“你，我还有你姐姐我们休息一会儿就去跑步吧。”我和姐姐答应了，正好还能锻炼身体。
过了一会儿妈妈带着我们来到了路边，说：“今天我们的目标是跑2千米。”听到2千米我和姐姐立马就想不去。可是已经被妈妈抓住了，我们只好乖乖地跟她跑步。刚好是我们一点都不累，还能看看路边的风景。
等我们跑到大约500米的时候我们就已经感受到累了，我们一股气努力跑到了1千米。这时我们所有人都已经气喘吁吁、满身大汗了。我对妈妈说：“妈妈，我们现在能回去吗？实在是太累了。”妈妈说：“不行，必须跑完。你看你现在才刚跑1千米就觉得累了，更要加强训练。”我们只好继续跑了起来。跑着跑着着，我突然发现天已经黑了，周围特别安静，点数都没有，我感到害怕，立马跟紧妈妈说：“妈妈我们还有多少米跑完呢？”妈妈说快了。我现在特别累，想让妈妈停下来休息会儿。妈妈却说：“不行，不一下子跑完，不然的话是一点用都没有的。”我听后之后咬紧牙关继续跑。
终于跑完了，我回家躺在床上，快要累死了，不过这也是因为我太久不锻炼了。接下来我会每天都坚持跑步的。
跑步作文400字 篇17
有一天，我和家人们一起出去跑步锻炼身体去了。
我刚跑了一会儿，就没有任何力气了，就不想跑了，后来，爸爸跑过来，说：“快点吧，离高速公路还远着呢，快一点。”我了这句话，就来劲了，说：“没问题，我一定能坚持住的。”哥哥和弟弟听见了，就想和我一起比赛……比赛完后，结果是我的了第二，弟弟得了最后，哥哥的了第一。后来，我们就都没有多少力气了，我们跑得越来越慢了，渐渐的变成了走的速度，速度好像比走还要慢，走几分钟，就停一会儿，后来，我们歇息了很长时间，体力都满了，就又跑了起来，跑得飞快，尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快，我、哥哥和弟弟这会儿又想比赛跑步了，哥哥就说：“我们在比赛一次跑步吧！”“好。”我和弟弟齐声说道，这回，我开始跑得非常的慢，就是为了省力气，然后，哥哥和弟弟渐渐没有力气了，跑的越来越慢了，当他们停下来休息的时候，我就赶紧跑，跑的像箭一样快……然后，我就得了第一名，到了目的地，我们就回去了。
今天，我明白了坚持就是胜利。
跑步作文400字 篇18
今天是星期六，我又去上了体适能，我最不喜欢的跑步也向我“扑面而来”。
我们跑在公园里的小道上，可恶的是，教练让我们在七分五十秒之内跑四个来回。没办法，我只好硬着头皮跑上小道。我慢慢的跑，希望能多留些力气，可想归想，我只跑了一趟就气喘吁吁，感觉自己己经到了极限。眼睛眯成了一条缝，我可以清晰地听到我急促的心跳声。汗水几乎无处不在占领了我的全身，从额头到脸颊都挂着汗珠，它又流到我的脖子上，我的手上，我的肚子上，衣服后面湿了一大片。毫无规律的呼吸使我很是难受。耳边的风声呼呼的刮在我的脸上，又化作力量注入我那双似灌了铅一样的双腿和双脚。我迈着沉重的步伐跑了一趟又趟，我几乎陷入了绝望的境地了，幻想着我肯定会累到虚脱。可是我又想，如果仅仅是跑步就难住了我，那我以后又怎么面对学习上，社会上的问题呢？
一想到这，我一股无名的力量涌入了我的心头，我灌了铅的脚瞬间轻盈了起来。脑子清醒了许多，疲劳瞬间消失了一大半，呼吸也逐渐平稳，大步大步的跑起来。感受风吹过我的脸，手、腿，透过衣服，疏通我的全身，我快步如飞，就这样“飞”了一趟。最后“飞”回了起点。
最终，我跑完了四趟，也克服了对跑步的畏难。
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